Septiembre es un mes lleno de maravillosas celebraciones, siendo el Equinoccio de Otoño una de ellas. ¡Estamos ahora ¾ del camino a través de este año! A algunos les ha parecido que el tiempo ha pasado demasiado lento, a otros les parece que el año ha pasado volando. El otoño trae consigo un cambio en el clima, en los colores y también en nuestra forma de pensar. Nos acercamos al final de un año y tratamos de atar cabos sueltos antes de que llegue el invierno y nos despedimos de otro año. Los días más cortos significan menos luz solar y el clima más frío generalmente provoca más sequedad.
Con esto en mente, recuerda:
Manténte al día con tu protector solar. El hecho de que haya menos luz del día no significa que no debamos proteger nuestra piel mientras estamos afuera.
Recuerda aplicar un producto hidratante a diario para evitar que el clima frío y seco afecte tu piel. Recuerda que tu cuerpo completo se beneficia del uso de una crema hidratante. A veces nos olvidamos de prestarle atención a nuestros brazos, manos, piernas, etc. Dales cariño a esas partes de tu cuerpo!
Este mes, asegúrate de agregar un tubo labial hidratante a tu bolso y úsalo con frecuencia. Nuestros labios son algo que a veces nos olvidamos de hidratar. Recomendamos usar productos orgánicos ya que tu piel absorbe todo lo que entra en contacto con ella. Usa productos naturales y orgánicos y tu cuerpo te lo agradecerá.
Septiembre también es cuando celebramos el Día Mundial del Corazón. En nuestros artículos intentamos brindarte recetas saludables y ejercicios saludables para tu salud física así como ejercicios de Mindfulness para tu salud emocional. El 29 de septiembre es el Día Mundial del Corazón y te animamos a que hagas algo bueno por tu corazón, tanto física como emocionalmente. Aquí hay una actividad divertida que se enfoca en la salud del corazón. ¡Date algunos "puntos de adulto" por un Bingo completo!
