La semana pasada presentamos el Intense Proteins Serum de Yosep y hablamos un poco sobre los ingredientes de este maravilloso producto. Esta semana queremos presentarle algunos de los muchos beneficios de Kombucha, uno de los ingredientes clave de nuestro Intense Proteins Serum. Utilizamos Kombucha, también conocido como té negro fermentado, en nuestro Intense Proteins Serum por sus propiedades antioxidantes y porque es rico en ácidos orgánicos y vitaminas B que ayudan a que tu piel se vuelva más suave y luminosa. Ayuda a promover un bioma de piel saludable que conduce a una piel más joven y refrescante.

Aunque Kombucha, o té negro fermentado, ha sido una bebida saludable durante miles de años, ha ganado popularidad y se ha convertido en un tema de conversación en la última década debido a todos los beneficios para la salud que ofrece. Hay una gran cantidad de fuentes de información que explican los beneficios de Kombucha y algunos de esos beneficios han sido estudiados significativamente. Aquí hay una lista de algunos de los beneficios que se dice que tiene el Kombucha:

• Mejora tu salud intestinal

• Ayuda a desintoxicar tu cuerpo

• Aumenta la energía

• Es un antioxidante

• Ayuda con el cuidado del sistema de articulaciones

• Promueve la pérdida de peso

• Brinda apoyo al sistema inmunitario

Al igual que cualquier suplemento o comida, demasiado de cualquier cosa puede ser malo. Según los Centros para el Control de Enfermedades, cuatro onzas de kombucha se pueden consumir de forma segura de una a tres veces al día. Otras fuentes dicen que se puede beber de forma segura una o dos porciones de 8 onzas (240 ml) por día. Recomendamos que comiences en el extremo inferior y pongas atención a cómo tu cuerpo toma el cambio, y como advertencia con todo lo nuevo o diferente, si tiene condiciones de salud preexistentes, consulta con tu médico de atención primaria o especialista antes de probar esto.

Algunas personas han asumido la tarea de preparar Kombucha en casa. Lo hemos hecho antes y termina siendo un proceso fácil que puede ahorrar mucho dinero si planeas hacer de esta una bebida regular en tu hogar. También puedes hacer el Kombucha con tus hojas de té preferidas y personalizar el sabor. Si quieres aprender a preparar Kombucha, mira el video a continuación. ¡Salud!

Si prefieres un video similar en español, ve el siguiente: