La semana pasada enumeramos algunos de los beneficios de Kombucha, o té negro fermentado, uno de los ingredientes clave en el Intense Proteins Serum de Yosep. Si miraste el video e intentaste hacer Kombucha, ¡ahora puedes usarlo en una receta! Si te sientes menos aventurero o simplemente estás ocupado porque admitámoslo, el día a día nos mantiene ocupados, puedes comprar Kombucha y usarlo en esta deliciosa receta de batido.

Esta receta de batido no solo tiene Kombucha, que es excelente para tu piel, sino que también tiene piña. Las piñas contienen vitamina C, betacaroteno, antioxidantes y una potente enzima: la bromelina. Todas estas vitaminas y minerales pueden ayudar a reducir las arrugas, mejorar la textura general de la piel y minimizar el daño de la piel por el sol y la exposición a la contaminación y estimular la producción de colágeno.

¡Prueba esta bebida refrescante!

Fuente de Receta y Foto: https://wellandfull.com/2016/04/happy-belly-smoothie/  

@wellandfull y #wellandfull

¡Somos un reflejo de lo que comemos! Hay una buena razón por la cual la gente dice que debes comer “alimentos limpios". Como nuestro cuerpo se nutre y se repone es un resultado directo de nuestras decisiones en cuanto a lo que consumimos. Si comes muchas frutas y verduras y te hidratas bien, tu cuerpo te amará y te lo dejará saber. Cada mes queremos darte una receta para ayudarte a consumir alimentos que le provean a tu piel más vitaminas y minerales y así poder tener una piel más saludable.

¡En su blog, thingsImadetoday.com tiene una gran receta para un batido sin gluten, vegano y lleno de muchas frutas y verduras hidratantes! ¡Pruébalo y mientras lo tomas, lee a continuación algunos de los beneficios de esta gran combinación de sabores!

Estos son algunos de los beneficios que obtendrás de los ingredientes de este batido:

Pepino: ¡Uno de los bocadillos más hidratantes! Tienen propiedades antiinflamatorias y está cargado de antioxidantes, vitamina C y ácido fólico. La vitamina C ayuda a estimular el crecimiento de nuevas células y el ácido fólico ayuda a combatir las toxinas ambientales; el resultado es una piel que se ve más firme y saludable.

Col rizada: repleta de vitaminas A, B, C y K. Rica en antioxidantes, hierro y fitonutrientes. Este vegetal de hoja verde oscura ayuda a apretar los poros, reduce las ojeras, promueve la producción de colágeno, aumenta el recambio celular, previene el daño de los radicales libres y desintoxica la piel.

Pera: alta en fibra, esta fruta ayuda a mantener la piel suave y lisa. Las peras también tienen vitamina C, vitamina K y cobre que ayudan a combatir los radicales libres en tu cuerpo. Las vitaminas y minerales en las peras ayudan a que tu piel esté más tonificada.

Apio: ¡Otro ingrediente que está lleno de agua! Esto quiere decir que tu piel se beneficia de más hidratación, y tu piel ama eso. Otra gran aspecto sobre el apio, contiene sílice, que tiene propiedades que aumentan la humedad y la elasticidad. También es rico en vitaminas A y C que ayudan a proteger tu piel de los radicales libres y del envejecimiento temprano.

Jugo de Piña: Alto en vitamina C, bromelina y antioxidantes. Ayuda a prevenir y tratar el acné, las líneas finas, el daño solar y el tono desigual de la piel.

Fuente de la receta:

http://www.thingsimadetoday.com/2015/07/21/green-on-green-on-green-smoothie/